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亿丰彩票网:有这些特征的人:建议你还是不要

文章来源:网络    发布时间:2018-12-30  【字号:      】

有这样一个数据,1000个人开始健身

能坚持一个月的不到50%,能坚持半年的不到10%

真正能走到最后的不到1%

其实健身远没有你想的那么简单

今天给大家来一点毒鸡汤

对于以下几种人,我劝大发快三漏洞你还是别练了

1

想减脂却控制不了嘴

整天喊着减肥却每天喝着碳酸饮料,稍微锻炼一下就认为很努力了,然后美食犒劳自己,明明知道油炸要少吃却每天喊着下次不吃了。如果真的想减肥的话,我劝你还是别练了,不然结局会很受伤。

2

只健身不健脑

这类人经常会说:“喂,教练这个怎么练?”、“能给我安排一个计划吗?1个月见效的那种!”、“我要练胸肌怎么练?”。如果刚开始健身有这类问题很正常。但如果把这些问题当做口头禅,而不去主动学习健身知识,我劝你还是别练了,要不然你总一天会被打的。(哈哈,开个玩笑,就问你怕不怕)。

3

羡慕别人但不愿吃苦

整天看着欧美型男、马甲线女神各种羡慕,国内的健身网红也关注了一大堆,整天盼着能和他们一样,自己练却不愿流汗。肌肉不是看出来的,马甲线不是看出来的。人家流汗你躺着,如果不想吃苦,我劝你还是别练了。

4

急于求成三分钟热度

整天寻找快速增肌减脂法则,提问总是不忘记加上“快速”二字,才练一个月就开始各种烦躁,然后到处问遇到瓶颈了怎么办。

健身不是玄幻小说,不是捡到一本武林秘籍就能满级。那些肌肉壮硕线条完美的健身模特的“健龄”少则三五年,多则上十年。

如果你想3个月练成气候,我劝你还是别练了。或者小编给你推荐一个抖音网红,每天3分钟,10天练出腹肌啊。

5

无法协调健身和生活

一周7练全年无休假,老同学请客吃饭嫌热量高,学习工作受到影响也无所谓,整天为自己打鸡血“No pain No gain”!“No pain No gain”没有错,但任何一个健身者都具有社会属性,如果你无法协调健身和生活,我劝你还是别练了。

6

摆拍打卡

走到健身房没几分钟就各种摆姿势拍照,修大发时时彩图时间比锻炼的时间还长,健身2分钟拍照两小时,发完朋友圈后健身就结束了。如果你仅仅是想拿健身当做炫耀,我劝你还是别练了。

7

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无脑补剂党

健身圈有两个极端,一类是极度鄙视补剂,一类则是补剂痴迷者。前者认为补剂是激素,一吃就废了,后者则痴迷补剂,认为补剂是神药。

补剂可以锦上添花,但不是神药也不是恶魔,如果不学一些基础的营养知识,我劝你还是别练了。想想蛋白粉承受的压力就感觉心疼。健身并没有想的那么简单,能够坚持下来的都是勇士!

囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

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(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)




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